视频介绍： 很多同学会忽略身体对情绪的反应。当我们情绪大起大落，兴奋或者低落时，身体都会根据不同的情绪做出不同的反应。那么了解自己的身体反应，在一定程度上可以帮助我们获悉自己或者他人的当下情绪。尤其是在我们情绪低落时，了解自己的身体反应能更好地帮助我们纾解自己的不良情绪。今天有请李红燕老师带我们一起来学习“倾听身体反应，给情绪以空间”