视频介绍： 如果要说最近哪个词最火，那一定非精神内耗莫属，无论在哪个互联网平台，精神内耗这四个字都频繁出现，随便一搜都出现不少话题。今天我们就来聊一聊，到底什么是精神内耗，以及如何应对精神内耗呢？今天有请刘可馨老师带我们一起带我们走进本期主题“拿什么拯救你，我的精神内耗”。